2週間米ぬかチャレンジ！！　PartⅢ.

PartⅡ.では海沼さんのチャレンジ結果をご紹介しました。今回はチュさんの結果をご報告します！

■腸内環境を整えるビフィズス菌、乳酸菌も増加

チュさんは腸内の環境を整えるほか、ビタミンの生成能や免疫力の向上、動脈硬化の予防やコレステロール値の低下に貢献することが知られていて、花粉症といったアレルギー症状の改善や発がん予防にも効果があると言われているビフィズス菌が2週間で約2倍に増えました。

また腸管の運動や食物の消化・吸収を促し、有害菌の増殖を抑制したり、ヒトの免疫機能を調節する作用などが一部の菌で明らかとなっている乳酸菌は「食べる米ぬか」摂取前はほとんど腸内で確認できなかったのですが、2週間後には確認できるようになりました。

■チュさんのコメント

Q1. 食べてみた感想はいかがですか？

とても甘味があって美味しかったです。
日本に来日してまだ数年で米ぬかという食材を知らず不安があったのですがとても美味しく毎日たべることができました。

Q2.毎日食べる米ぬかをどのように日々の食事に取り入れていましたか？

私は主に朝のスムージ―に入れて飲んでいました。
スムージ―は毎日の習慣で飲んでいるので忘れずに入れて飲むことができました。好きな野菜と一緒にミキサーにかけるだけなので簡単です。甘味もプラスされて美味しいですよ。
子供にはヨーグルトに混ぜて食べさせていましたが、美味しいと評判でしたよ。

Q3.食べる前と後で具体的にどのような変化がありましたか？

食べ始めて2日くらいですぐに便通が改善したことは実感しました。
また貧血がひどく鉄分が多く含まれる食材は積極的に食べるようにしているのですが米ぬかにも鉄分は豊富なようで、「食べる米ぬか」を食べている期間は少し身体が軽かったように感じました。

Q4.どのような人に食べる米ぬかを薦めたいですか？

子育てで自分の食事が疎かになってしまう方にはおススメです。
1日大さじ1杯を食事に入れて食べる・飲むだけなので時間をかけずに身体のメンテナンスをすることができます。
また子供の食事の栄養バランスを気にされている方にもとてもいいと思います。うちの子は3歳で、便秘する日もありましたがそれが「食べる米ぬか」を食べている期間は快便で便臭も軽減されました！

※今回の検証には手軽に腸内フローラの検査が行える「Mykinso」（https://mykinso.com/personal) を使用しました。
※結果には個人差があり、本商品が必ずしも記載のような効果を保証するものではありません。